結局ここに書いている。

2019年3月末に帰国して8月末までは逆カルチャーショックに苦しんでいた。
国内ニュースのくだらなさに辟易とし、中学校の軍隊文化に身の毛がよだち、人々の距離感と気の遣いように心底疲れた。

でも8月25日ランを再開した頃から適応し始めたのだと思う。
体力作りを目的に走り始めたが、9月の人間ドックで肝臓の数値が落ちていたのをきっかけに本格的に体改造計画を始動した。一生楽しくお酒を飲みたいから。
毎日30分程度のランニング、週3の筋トレ、週1の休肝日。食べすぎない、間食を控える。習慣ができてしまえば何ということはない。体脂肪を22%まで落とすことが目標。

仕事の面では、自分が中心になってテキストを書き始めたこと、論文を書き始めたこと、公認心理師試験受験に向けて動き始めたことが主なトピックだろうか。年末に子ども食堂に関わったことも大きかった。臨床、研究、執筆、講演(講義)で稼げるようになりたい。


正月は自分で作ったおせちを食べ、初詣へ。
そして初売りでiPhone XRを購入！

なぜか昔おばあちゃんの家で従兄弟たちとワイワイ過ごした年越しを思い出す。
楽しかった時代もあったのだ。
親には感謝すべきなのだろう。明日は我が身なのだから。