2006年03月06日
健康管理は大変 (T_T)
２週間前から、ほぼ毎日仕事から帰ってくると、
１時間程度ウォーキング（散歩かな？）してます (^_^;)
するきっかけになったのは、１月末に行った健康診断の結果、
体重が増え太ったせいか、肝機能の低下（酒の飲みすぎ）、血圧が高い（体重増加が原因）、尿酸値が高い（痛風予備軍）という内容 (ーー;)
このままではマズイと思い、
食事の量および内容の変更（奥さん担当）と軽い運動（散歩）を始め少しではあるけれど、減量に成功＼(^o^)／
しかし、問題が・・・
お酒の量が減らない・・・・
晩酌の量は減らしているが、今日も仕事の関係で外食し当然お酒も少々、明日は会議でその後飲み会があり、お泊り決定！
飲み会が始まるまでは、今日はあまり飲まないようにしようと決意するが、「体重が増えたらまた減らせばいいや」と変にポジティブな考えで毎回おもいっきり酒お飲む私でした(^_^;)
posted by ｍａｕ ｜23:01 | 日記 | コメント(3) | トラックバック(0)
