塩です。

昨日のミルクチョコさんのコメントに
＞次の試合テレビの前に盛り塩でもしようかと思います。
とありましたので・・・

我が家でもやってみます＼(^o^)／まねさせてね～

頼れるものはなんでもです(^^ゞ
是が非でも勝利をつかんでほしいです！！

監督は逃げたりしませんから！心配しないでください。
（自分にも言ってる）

でも選手は安心しないでね！

　昨日、模試に行った娘のお弁当です。
先日の日の丸に気が付かなかった様なので
☆星型ごはんで試してみました。今度はわかったみたい(V)o￥o(V)
おかずの上の白い物体は目玉焼きです。その下はハンバーグ。

今日はたぶん、ドーナツでも買って食べていると思われます・・・
たまにはいいんです。（決定）

本日の成果＝－０・２（昨日は計らなかったので、一昨日比）

月曜から始めたので１週間たちました。累計でー１.０でした。
やっぱ、カレー山盛りが効いたな・・・
まだまだ甘いよっさんでした(-_-)/~~~ピシー!ピシー

いや～～～～～ゆっくりしようと思ったら忙しかった！！(>_<)

昨日、風邪ひきそうだ！こりゃぬくぬくして寝るにかぎる！と考えたんですが・・・

'ぐうたら、ゆっくりするには、
　　　　　それなりに準備がいるんだなこれが！'(~_~;)

さあまず、洗濯機をまわして～（子どもに頼まれた急ぎの物があったから）
夕飯の支度・・・炊き込みご飯（混ぜて炊くだけ）とじゃがいもとキャベツの味噌汁と、
しまふくの宝袋（れんこん・ニンジン・たまねぎ・ひき肉入れてみました）
よし！こんなもんでしょと～

宝袋の具が少し余ったので、明日のお弁当用にミニハンバーグにする。
ん～～～明日はこれとこれでお弁当できるな・・チェック完了

顔も洗って、
洗濯物を干して、

＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／明日の自分のために、あれやこれやと・・・

娘が帰ってきました・・・温めて出す。（息子は宿泊学習でいないラッキー）
風邪に負けないように・・御代わりしました^_^;おいおいおばさん
飲み物（水）も手の届くところに・・用意　（熱も無いのに）
歯磨きして、寝る体制・・・

ちょっと横になろ・・・途端に
ガチャガチャ・・・夫帰宅・・・温めて出す。
不機嫌にみえるけど・・本当に私の前では笑わないよね・・
笑顔はよそ様のためにあるのね。そんなもんなんだろうな。

さて、１０時すぎ？横になれたわけですが・・・忙しかった＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
いそがしく動いた後はなかなか眠れませんね(-_-)

娘から「いつもこんだけ急いでやったら、片付いていいんじゃない。」と言われ・・・
・・・なんか間違っていたかも・・・と想う母でした。(-_-;)

風邪はたいしたことなく・・・よかったんですけどね(-_-;)
それでも、なんとなく気にはなるので
近所の掛かり付けの（と言っても私は年に１回くらいしかかかりませんが）病院に
先日の健診結果持参で相談してきました。

相談の結果　　鉄剤を飲んでみる事にしました。
目指せ鉄骨おばさん☆

ご心配いただいたみなさん、ありがとうございましたm(__)m


本日の成果＝－０.２（あれ？御代わりしたのに・・）


６月３日のハウスメイトさんの記念品はなんでしょうね～＾＾
先着１２、０００人ですか～ちょっきりくらいかな？

雨の水曜日

こんな雨の日はなんとなく落ち着きます。

少し寒いかな、仕事先で立ちくらみがして、ちょっとぐったりしてました。

帰宅して、鉄分強化昼飯を食べ、回復を待っています。(o|o)シュワッチ！

風邪が流行っていますね・・みなさんも気をつけてくださいね。

我らのコンサは大丈夫かな？

選手を甘やかさず応援するって、どうすればいいのかな。。。そんなことを考えたりもします。

ちやほやって・・・サインをねだったりすることかなぁ
　　　　　　　～これは老後の楽しみなんだから見逃してください監督～
試合の内容によっては腕組みでガンつけてみたりしてますよ(@_@)　　　　　　　
　　　　　　　～しっかりしろ！こんにゃろーめ！～
いいプレーだと思ったら拍手で称えます。
　　　　　　　～よし！～
叱咤・・・これは選手に声を掛ける？無理ですよ・・・(-_-;)
　　　　　　　～自分でできないこと　やれって言えない　熊った困った・・

困ったな～勝ってくれたら悩まないで済むのに！！

　ムラサキツユクサ　
雨の日は嬉しそう☆

本日の成果＝ー０、６　（前日比）
夕飯のごはんの御代りを止めてみました。
寝る３時間前からは食べないようにしました・・・皆さんには、あたりまえなんでしょうね・・・


なんとなく風邪をひきそうな・・・ひいてたまるか(ー_ー)!!
暖かくして栄養とって夕飯の支度したら寝ます！早っ！
おやすみなさい<(_ _)>

誰も見たくない　おばさんの個人情報です。

どうぞ捨て置きください。




薄々気が付いていましたが・・・やっぱり２キロ増です。肥満やばいね(-_-;)

いっそのこと、三角山放送の７６・２♪を目指しちゃおうかとも考えましたが
冗談ですよ。その数字よりは軽いです(-_-;)でもやばい・・

先日の健診で

　　　　　　　　基準値　　　　　　　　　　　　　よ　　　　　　
血圧　　　　　最高１５０～１００　　　　　　　114　　　　　
　　　　　　　最低９０～６０　　　　　　　　　　66　　こんなもんでしょ

空腹時血糖値　～１０９　　　　　　　　　　　86

総コレステロール　１４０～２１９　　　　　152

AST(GOT)　　　～３５　　　　　　　　　　　　22
ALT（GPT）　　～３５　　　　　　　　　　　　27
γーGTP　　　　～５５　　　　　　　　　　　　19　　

赤血球　　　　男４００～５３９　　　　　　　
　　　　　　　女３６０～４８９　　　　　　　　441　　　ここまではいいでしょ
ヘモグロビン　男１３．０～１６．６　　　　　
　　　　　　　女１１.４～１４．６　　　　　　　9.4　　これやばい・・またか
ヘマトクリット男３８．０～４８.９
　　　　　　　女３４.０～４３.９　　　　　　　31.6
　
やばいと思って鉄分・鉄分と心がけつい一口余分に食べたかも・・

外食なども美味しく食べたいので、
普段は現状維持のため　ちっとは気をつけてたつもりが・・・なんてこったい

肥満は病気です。

ドームでビールとグルメを楽しむためにも　

普段の食生活を見直さなければ！！・・・・・なにか？

ブログに＋－何キロを書こうかな・・・今日を０にして・・。人前で宣言すれば・・・

　すずらん

ジャワ島・・・地震で大変なことになっていますね。

日本からもできるだけ援助してあげてほしいですね。

私にできるのは、募金に協力することぐらいかな・・・。

<(_ _)>食いしん坊でごめんなさい(#^.^#)


楽しみその１
　　

梟巣のカツ弁当・・700円チーズが入ったチキンカツに２種類のソースがかかっていました。
その下にはナポリタンが隠れています！梟巣の味ですね。おいしい！
グリーンサラダ・ポテトサラダ・お豆
ドミグラスソースとトマトソースどちらも美味しかったですよ。
ご飯が多かったけど　今日は二人で分けたので食べきりました。
私のほうがたくさん食べたけど・・


楽しみその２
　悪天候ですが見たかったんですよ☆
　じ～～～っくり見学(@_@)☆

雨と風がこれでもかと吹き荒れてました。
神戸戦の心のダメージに比べればこんな風雨なーんともないねーだ(^0_0^)

・・ラスト１５分は寒かったと認めます"^_^"はい。

こんな天気にサッカー観戦・・・それもサテ・・有料
しっかし物好きな人がよくもこんなにいるものだ・・・(^○^)

そんなコンササポが大好きさ～～～あきれるくらい。