「子供のころエアウルフが好きでした。

爽快な空中戦が好きでした。

ドミニクは主人公を助ける。

おやっさんのような人でした。


ドミニク・サンティーニを演じられていた。

アーネスト・ボーグナインさんが

7月8日にお亡くなりになりました。

95歳でした。


最近まで活躍していましたが

ニュースを聞いて本当に驚きました。


アーネスト・ボーグナインさん

いろいろと大活躍していた役者さんでしたが

僕にとっては青春の一ページ

「エアウルフのドミニク・サンティー二」でありました。


ご冥福をお祈りいたします。」




また明日。

記録用

体重１２６．５ｋｇ
体脂肪率３４．２％

　

夕食前体重

体重１２６．３ｋｇ
体脂肪率３２．４％

夕食後体重

体重１２８．３ｋｇ
体脂肪率３５．６％


教訓

無理をして絶食をすると

リバウンドは激しいものになる。


また明日。

　

「最後の一瞬まで奇跡を信じていたい

去年の昇格はみんなで起こした奇跡

奇跡はそんなに起こらないけど

去年も夏から起こした奇跡なら起こせない筈はない

悔しい思いを抱えながら今を生きるより

この夢の舞台、いや今となっては地獄より辛い場所かもしれないけれど

今ここにいる場所を楽しもうよ。

今応援するチームがあるだけ幸せだと自分は思うから。

だから、

もう一歩もう一歩

チーム一丸となって進んでいこうよ。」


今の自分の気持ちを書いてみました。

語弊があるかもしれませんが

「どのような形であれコンサドーレが好きである」のは確かです。

ご了承いただけたらと思います。


また明日。
（夜に本文の無いダイエット記録用のブログを上げると思います。）

　

「まだ半分あると信じるしかない・・・・。」



今日はプールにてトレーニング。

この温水プールの施設は

ゴミの焼却場の余熱を使った施設で

１時間３００円　超過３０分につき１５０円
２時間５５０円
３時間７５０円


本日は２時間（正味１時間半）のトレーニング


久しぶりに水泳をしたものの

泳ぐ時のキックが水中から外れると
（空足を踏むような状態）

脱臼癖のある膝が外れてしまい

隠れて関節を入れるのに少し苦労する。

水中だとうまく入らないのでプールサイドに座って

関節を入れ直す

水中で関節を入れ直す技術と

関節が外れないように鍛えることが課題となる。

記録用

体重１２６．９ｋｇ
体脂肪率３２．６％

水泳の効果は大きいものである。



また明日。

　　


最近同僚には顔の形が変わったといわれます。


健康診断より２０kｇ痩せるとそうなるのでしょう。



体重１２８．４ｋｇ
体脂肪率３４.０％

また明日。

　　　


「今日長年会社に勤めていた梅さんが

会社をお辞めになりました。

そして仕事がひと段落した時

ちょうど梅さんが最後の仕事を終え

長年勤めていた会社を去るところでした。

自分は言わずにおけなかったこと

「ありがとうございました梅さん」

と大きな声で言ったら

内緒にしてくれと言葉で言わずに

口の前に指をたてていました。

静かに会社を去るつもりだったようです。


胸にこみ上げるものがありましたが

ぐっとこらえ精一杯の笑顔で

別れました。



梅さん今まで本当にありがとうございました。


今このブログを上げながら熱いものが顔を流れて行きます。」


また明日。


記録用

体重１２８．２ｋｇ
体脂肪率３４．６％

　

「本日会社の社用車の車検

荷物を出しておき車は車検へ

いろいろあって呼び出しがありその場を離れて

５時間後

出しておいた荷物が雨でずぶぬれに・・・・・。＞＜

いつもはシートなどで覆っておくのですが

シートで覆うのを忘れてしまいました・・・・。

重要書類はなかったものの

大変なこととなってしまいました。」



教訓

「呼び出しがあってもやることをやってから次の仕事へ。」




また明日。

記録用
体重１２９．２ｋｇ
体脂肪率３４．６％

身体が濡れているとやっぱり体脂肪率の数値は上がるようです。

体重１２９．５ｋｇ
体脂肪率３３．６％

少しリバウンドをしてしまいました・・・・。

また明日。

　


体重１２８．３ｋｇ
体脂肪率３４％

とうとう１０年以上見たことのなかった
１２０ｋｇ台に入ることができました。

油断せずに頑張れれば・・・・。

本当は昨日はじめて入りましたが
今日になって実感がわいてきました。

また明日

　　

「今日は最後まで頑張っていたけど

今となってはそれだけではいけないんだと思う。

最後の最後まで頑張ってほしいただそれだけ………。」




現地の皆様

何といいかわかりません

でも

最後まで応援ありがとうございます


何とも言えないやるせない気持ちです・・・・・・・・・・。


けどそれを乗り越え立ち上がって

一歩を踏みしめるしかないのだから・・・・。



また明日。



記録用
体重１２９．５ｋｇ
体脂肪率３３．６％