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龍 士文といいます。神奈川県川崎市に住むアウェイサポ－タ－の一人です、 現在の悩みは重い体重。(１４６．２kg) なんとか１３５kgまでにしたいところです。 現在の体重では、Ｗｉｉ Ｆｉｔにも乗れません。 最近甥っ子を連れていってから 再びゲーセンにはまっています。 ニコ動を見て 「三国志大戦３」 をやっていましたが 最近は 「戦国大戦」をやっています。 君主名は 「龍のメモ」でやっています マッチングしたらよろしくお願いします。 結婚については、 最近ほぼあきらめかけています・・・・。 最近また探してみようかと思っています。 白石のおばあちゃんへ、 自分は女性より コンサドーレを愛しているのかも知れません。 ひ孫の顔は、他の孫にお願いします。 リンクはどんどん貼っていただけるとありがたいです。 <script type="text/javascript" src="http://www.j-league.or.jp/tool/blogparts/js/sapporo.js"></script>
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2012年06月11日
最近どうも身体の調子がおかしい…。 ダイエットのおかげで身体は軽くはなった。 しかし 体力はかなり落ちたような感じがする。 変な言い方になってしまったが 体は動くがパワーが無くなってきた感じである。 食生活の変化に身体がついて行ってないような気がする…。 やっぱりご飯は必要なものなのだろうか？ 野菜、ささみ、豆腐が中心で生活しているが 最近お米のご飯をほとんど食べていない でもなぁ リバウンドだけは避けねば・・・・。 また明日。 記録用 体重１３６．８ｋｇ 体脂肪率３６．５％
苺
Re:龍の一文（最近どうも・・・・・。）
2012/06/12 11:38
お米は朝か昼に食べるようにするのはどうでしょう。夜が一番太りやすいので、夜を避けて食べてみるといいと思います。せっかく痩せても我慢ばかりでは長く続かないですし、力仕事でしょうからお米も食べた方がいいんじゃないかとおせっかいながら思ったものですから。。。
龍 士文
苺さんコメントありがとうございます。
2012/06/12 18:05
苺さん＞ コメントありがとうございます。 この前ご飯を食べた日（朝食のみ）に リバウンドをして恐怖感が正直あります。 それでも最近パワーがなくなってきた感じは ありありと感じていまして それでも今日もリバウンドしまして・・・・。 どうしてよいか困っています。 アドバイス本当にありがとうございます またよろしくお願いします。
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