2021年12月18日
睡眠不足の蓄積
９月下旬から 月８回平均で２４時間勤務に就いています。 ただ仮眠時間が 深夜２：００～５：３０までの３時間半のみ。 ２時になって 「仮眠してきま～す」 と和室へ移動し 寝床を準備し、顔を洗って歯を磨きフトンへ入りますが いくら真夜中といっても フトンに入った瞬間に眠りに入るわけもなく。 仮眠時間は早朝５：３０まであるとはいえ 朝食、洗顔、歯磨き、着替え、フトンを畳んで元に戻し トイレに行く時間も必要なので アラームは５：０５にセットしています。 まぁ、上手く寝れたとして、せいぜい正味２時間ちょっと。 この歳になって週に２日は２時間くらいしか寝ていないせいか 最近なんとなく疲れっぽい感じがしてきて やはり睡眠不足を少しずつ蓄積させているのかなぁと。 諸先輩の中には 「あまり長く続ける仕事じゃないと思うぞ」 と 心配してくれる人もいて、それはそれで有難い話です。 あ～あ、早く年金の全額受給年齢にならないかな～。
posted by hiroki ｜15:09 | 気楽に日記風 |