2010年03月10日
考え方を変えてみる
ありのままの自分とこうでありたい自分に差があり過ぎると…… もっとわかり易くいうと 現状の自分と本当はこれぐらいやれるはずだと思う自分に差があり過ぎると 場合によっては自分で悩みを構築することになってしまいます。 それで本当に悩んでしまっている場合は、考え方を変えることが大事です。 ゴルフを例にしてみます。 「う～ん、おかしいぞ。私はドライバーなら２００ヤードぐらいは軽く飛ぶはずなんだ。 なのに近頃は全然飛距離が出せないんだ。一体どうしちゃったんだろう ……」 現状の自分と本当はこれぐらいやれるはずだと思う自分に差がある状態です。 そこで考え方を変えてみます。 「そうか、飛距離が出ないのは歳のせいかも知れないな。 でも寄せのショットやパターなら少しは自信あるし これなら歳をとっても技術と経験でカバーできるはずだから それでスコアを維持していけばいいんだ！よ～し、まだまだ頑張れるぞ！」 という感じです （＾o＾） もしちょっとした悩みが構築されたなら 案外こういうやり方で、あっさり抜け道が見つかるかも知れませんヨ！
posted by hiroki ｜21:12 | メンタルヘルス |