2011年08月30日
台風がやって来る!?
8月も明日で終わり。 まだ暑いんだよなーと思っていたら、 え?!台風がやって来るんですか? 直撃の可能性もあるんですか? 土曜日が一番影響をうけそうなんですか?
(><)
今週末はアウェイの試合なのだけれど、 水戸への移動に影響は出ないかしら?
日曜は台風が行き過ぎますか? プレミアリーグの試合があるんですけど。
今週は、台風の情報から目が離せません。
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No.1 代表:くー
posted by consatai |19:10 | コメント(0) |
2011年08月30日
体幹を鍛える
昨夜は、室伏広治選手の金メダルに興奮、感激しました。
長く一線で活躍を続けることの難しさは、いまさら、言うまでもないことで、 36歳での金メダル、 本当に素晴らしいと思います。
今朝のニッカンの記事によれば、 2年前から理学療法士さんのもと、本格的な体幹トレーニングに励んでいるとのこと。
故障の原因につながる筋肉を鍛えることより、立ったり、座ったりする「ファンダメンタル」の機能を高めることで、競技力を向上させているそうです。
「体幹を鍛える」という言葉で、 箕輪さんが思い浮かびました。
ゴンさんも、通常の練習のあと、必ずストレッチのようなトレーニングを長い時間かけてやっています。
こういう努力が、アスリートとしての人生を支えていくのだなぁと、 しみじみ思うとともに、 アスリートじゃなくても、長く元気に人生を楽しむためには、 やはり、身体を鍛える努力が必要だよな、と、自省しました。
No.1 代表:くー
posted by consatai |09:50 | コメント(2) |