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2011年08月30日

台風がやって来る!?

8月も明日で終わり。
まだ暑いんだよなーと思っていたら、
え?!台風がやって来るんですか?
直撃の可能性もあるんですか?
土曜日が一番影響をうけそうなんですか?

(><)

今週末はアウェイの試合なのだけれど、
水戸への移動に影響は出ないかしら?

日曜は台風が行き過ぎますか?
プレミアリーグの試合があるんですけど。

今週は、台風の情報から目が離せません。

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No.1 代表:くー


posted by consatai |19:10 | コメント(0) |

2011年08月30日

体幹を鍛える

昨夜は、室伏広治選手の金メダルに興奮、感激しました。

長く一線で活躍を続けることの難しさは、いまさら、言うまでもないことで、
36歳での金メダル、
本当に素晴らしいと思います。

今朝のニッカンの記事によれば、
2年前から理学療法士さんのもと、本格的な体幹トレーニングに励んでいるとのこと。

故障の原因につながる筋肉を鍛えることより、立ったり、座ったりする「ファンダメンタル」の機能を高めることで、競技力を向上させているそうです。

「体幹を鍛える」という言葉で、
箕輪さんが思い浮かびました。

ゴンさんも、通常の練習のあと、必ずストレッチのようなトレーニングを長い時間かけてやっています。

こういう努力が、アスリートとしての人生を支えていくのだなぁと、
しみじみ思うとともに、
アスリートじゃなくても、長く元気に人生を楽しむためには、
やはり、身体を鍛える努力が必要だよな、と、自省しました。

No.1 代表:くー

posted by consatai |09:50 | コメント(2) |