スパトライアスロンなるものが登別で開催されるというので調べてみました。
●登別のはまだ詳細がわかりませんが、
　　約９Ｋｍ　　ＲＵＮ
　　　↓
　　自転車
　　　↓
　　足湯　　　　
のようである。

他の地区でもやっているのですね。


●佐賀大会　（総距離　１４Ｋｍ）
　　スタート
　　　↓
　　ＲＵＮ
　　　↓
　　足湯　休憩　３分
　　　↓
　　ＷＡＬＫ
　　　↓
　　足湯　休憩　３分
　　　↓
　　浴衣　de　ドリブル　（浴衣を着てサッカーボールをドリブル）
　　　↓　　
　　ゴール


●熊本大会　（総距離　８Ｋｍ）
　　スタート
　　　↓
　　ＲＵＮ
　　　↓
　　浴衣競輪
　　　↓
　　足湯
　（２周して）
　　　↓
　　ゴール

で、熊本大会には「おっぱいアスロン」という種目もある。　　
ム～　　気になる。

レインボーブリッジ首都高速道路を歩くという
「東京レインボーウォーク」

定員５，０００名に対して１９，７２０人の応募だそうで、
申し込みましたが、抽選にハズレてしまいました。


東京マラソンは定員３万名に対して、７倍の応募。
これも申し込みましたが、抽選にハズレました。


すごいですね、東京は・・・



道内の小中学生の体力は平均を下回り、下位とのことです。

身長・体重・座高・肥満度は平均を上回っているとのこと。



最近、道内出身の相撲取りが少なく、東京が多いのは
きっと車のせいですよね。
足腰が弱って・・・


運動しましょう。

北海道マラソン
制限時間が４時間から５時間になる。

一度は参加したいと練習に励んだこともあります。
が、どうしても４時間の壁は越えれませんでした。
もっとも、土曜・日曜だけの練習じゃ無理なんですけどね。

あれから１０年。
コンサドーレのファンになってからは、土・日が潰れることが多く、
練習回数も減ってしまった。
プラス、年齢的にも体力の落ち込みが激しく、
それでも何かに挑戦しようと体力作りを始めました。

東京マラソンは制限時間７時間なので、かなりの距離を歩いても
大丈夫かなと思い申し込みましたが、抽選にはずれました。

それで、今年の目標は札幌マラソンのハーフに再挑戦としましたが、
北海道マラソンが気になる。

増田明美さんが、５時間はマラソン、７時間はジョガー
と書いてあったのを読むとやはり５時間以内で走りたい。


今度の監督は練習でかなり走り込みをさせるらしいですね。
わたしも一緒に練習した気になって走りこもうか。

あとは大会当日がコンサドーレのホーム試合とぶつからないことを
祈って・・・

以前にここで室蘭トライアスロン大会のことを書いたら、
関係者の方から、ライフジャケットを貸すので参加しませんか
と、誘いを受けました。

体力持つかなあ、試してみようと、自転車でプールへ行き
戻ってからＲＵＮＮＩＮＧ。


プールは７年振り、２５Ｍ泳げるかなとクロールで腕を上げたら
イテテテテ・・・
すぐに平泳ぎに代えました。
今度は力が入らず・・・

でも何とか２５Ｍを折り返し、休み休み泳いでいたら、
何とか感を取り戻しゆっくり楽に泳げるようになりました。

時間はかかりましたが、２０往復できたので、自転車で家に戻り
今度はランニングゥ。


擬似トライアスロンを体験しましたが、
老体にはきつい。
あと一ヶ月では体力作りは無理。

申込締切は明日ですが、今年はやはり断念することにしました。
関係者に迷惑をかけることになっては大変です。


といいつつ、今度何かで挑戦してみようと、アスレチックに
通い始めました。








水着は１０年前に買った競泳用のビキニ。
今時、水泳選手もロングを履いているのに、
年寄りがみっともない

と家族に顰蹙をかってしまいました・・・

マラソンを始めたのは日本人の平均寿命の半分をかなり超えてから。

少しずつ距離を伸ばして走れるようになり、マラソン大会に何度か
出ているうちにすっかりマラソンの虜になりました。
洞爺湖をぐるっと一回り、フルマラソンを完走できたときには、
いつかはサロマ湖、トライアスロンにも挑戦などと夢見ました。

平日の帰りが遅いので、どうしても土・日のみの練習。

コンサドーレのホームゲーム制覇を目指すようになってから、
特にＪ２のときは土・日のどちらかが練習できなくなり、
走りこみの距離も少なくなりました。
（もちろん、いい訳です）



室蘭トライアスロン大会
http://www.city.muroran.lg.jp/main/org6400/walk_triathlon.html#02

水泳　７５０Ｍ
　　↓
ＲＵＮ　４．２ＫＭ
　　↓
自転車　１８．３ＫＭ
　　↓
ＲＵＮ　４．２ＫＭ

う～ん
一度は挑戦してみたいトライアスロン。
この距離ならＲＵＮと自転車はなんとかなるが、
水泳は長いこと泳いでいないし、７５０Ｍは自信がないなあ。
時間をかければ何とかなるかなあ。
海の中で途中棄権できないし・・・

子供の部なら大丈夫なのだが。



残念ながら、断念しました。
もっと早く大会を知っていたなら、目標を立てたのだが。

言い訳はもういい、普段から鍛えておこう。

日曜日、札幌国際スキーマラソンに参加してきました。

と言っても、歩くスキー１０ＫＭの部です。

３年ぶりなので、運動不足で足が持つかなと思い、その前にジムに行って
自転車を一時間漕いで試してみました。

何とかなると思って挑んだのですが、タイムは前回と同じくらいでした。
スケーティングができないので、本当に歩くスキーなんですけど。

ただ、昨日から両腕が痛い。
腕力が落ちているとは・・・

足の筋肉も痛い。

それで、昨日のサポ集会に行きませんでした。


平川さんのオフレコを聞きたかった。




歩くスキーを勘違いしていると思われる人を見かけました。

２５ＫＭの部は１０分前にスタートしたのですが、
途中でその２５ＫＭの部の人を５人ほど抜きました。
その人たちはゲレンデ用のスキーを履いていました。



無事生還できたのだろうか・・・

１０月７日は１３時から天皇杯。厚別で。

当日は札幌マラソンの日。

マラソンの練習は平日は中々できないので、土・日に集中してやっていたが、
コンサドーレにはまってからは練習時間も少なくなってしまい・・・
体力も落ちてきて・・・
（言い訳です）

今年はハーフを断念し、１０ｋｍに挑戦と思っていたら、天皇杯と同じ日。
真駒内でスタートが１１時３５分じゃ、どんなことしても間に合わぬ。
悩みに悩み（そんなに悩むほどではないが）天皇杯に行くことに決めました。

そういえば毎年、コンサドーレのレプリカをきて走っている人がいます。
今年も走りますか？

私はマラソンを始めたときからＫappaのランニングシャツを着ています。
そんなんで、Kappaさんがスポンサーになってくれて、ちょっとうれしかった。