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2015年04月24日

今日の宮の沢N0.1

 日差し溢れる宮の沢。時折吹く風が冷たかった。

10時07分頃に選手達がグラウンドに出てきた。
今日はソンユンが一番手。
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伸二が2番手。伸二は今日もフルメニューをこなしていた。
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伸二と監督がなにやら話している。
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ランニング
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ストレッチ
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4人一組でパスの練習
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パススピードを上げて
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キーパー練習
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阿波加はいなかった。別メニューだろう。 3カ所に分かれてトレーニング チューブをつけて途中で離してポールを交わしてランニング
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ボールを落として蹴る
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コーンとポールの周りをランニング
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大塚コーチ「フルパワーで。持久的なトレーニングではない。」
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チューブが早く離れてしまい体にもろに当たって痛がる宮澤
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次の練習の指示 監督の熱弁が続く
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青ビブスとビブスなしに分かれてパスをしながら崩してシュートまで持っていく。 ワンタッチ、ツータッチでパスを回す。
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最後はセットプレーの練習
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輪になって終了 進藤が一発芸をやったらしい。
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   今日の宮の沢NO.2はこちらから    孔明ツイッター   


posted by 孔明 |19:22 | 練習見学 | コメント(2) | トラックバック(0)