キリンチャレンジカップ『日本×パラグアイ』を見ています。

君が代斉唱は【ゴスペラーズ】でした。
さすがアカペラの歌手だけあって素晴らしい〜☆

7年前(?)に札幌ドームでやったのオールスター戦を思い出しました(^^)

あの時は生で聞きましたよo(^-^)o
とっても幻想的だった記憶があります。
ビデオカメラで撮ってましたが真っ暗になり諦めたはずf^_^;

今日の試合には内田くんがスタメンで出ています♪

久しぶりに内田くんを見れて嬉しいです。
内田くんの良さが出ているみたいですね(素人なのでよくは分かりませんがf^_^;)

頑張れニッポン(^0^)/

そして、明日は頑張れコンサドーレ♪

前半0-0で終了。

今日は爽やかでとっても気持ちの良いお天気ですね。
厚別も気持ちがいいのでしょうか？
それとも直射日光なのでまだ暑い？

今日も明日も仕事なので厚別にも行けません"^_^"
明日は見せてくれるか【天皇杯男・優也】

一昨日から体重を計っていません。
もう１０年くらい前から計るだけダイエットを実践中！
（その割には痩せてないけど笑）

まあ～効果があるのか無いのかは分りませんが体重の変化を朝晩きっちり自覚すると言う点では良いのかなと。

この１０年間で最大ピークの体重よりは１０キロ近く減った事もあるし多少戻ったりと。。。^^;

なぜ体重を計ってないのかと言うと電池がなくなったというマークが出たからです。
電池が無くなる頻度が早過ぎの気がします。
２日間計っていない間に増えていたらどうしましょう～(＠_＠;)

でも、昨日はピラティスでかなり頑張ったのですが。。。
ウエストは１cmは細くなった気がするでしょう～と先生が言ってましたし(^_^;)

でも、いまいち体力と筋力が落ちているため途中で辛くて止めてしまったりしますが一応長年ピラティスには携わっているせいか先生がチェックしに来ると「綺麗綺麗！ちゃんと出来てますよ～！」と言って貰えます(*^^)v
褒められて伸びるタイプです(^^ゞ

だがしかし、筋力が弱くて私よりもかなり年上のおばさま達に負けています(^^ゞ

特に弱いのが首の筋肉(>_<)
すぐに首が痛くなってしまいます。
無理をすると首が太くなってしまうので絶対に無理はしません。

先生によると体重で痩せたとか太ったとかは判断しないで下さいと。
筋肉は脂肪よりも重いので体重が増えて太ったと思いがちですが脂肪が筋肉に変わったということかも？