こんばんは。

今日、ドールズママは突然憧れのエビちゃんに話しかけられました！

ビックリ＼(◎o◎)／！

しかも、「騙された。。。」って。

ドールズママは騙してなんかいませんよ～！
憧れのエビちゃん目指して脇目も振らずにまっしぐらですよ！
道程は遠いようですが。。。^^;

そう、スーパーの中で突然「騙された・。。。」「裏切り者。。。」って。
グミのCMをモニターで流していました（*^_^*）
う～ん、可愛いです！
私は大分前にお店で見てすぐに買いました

グミは嫌いなのでちびちびにあげましたが。
このエビちゃん、可愛いです！

そして、帰りに寄ったスーパーの中のマックにも大きなエビちゃんが。。。
う～ん、やっぱり可愛いです(^_-)-☆

よ～し、「目指せエビちゃん！！」頑張ろう～＼(^o^)／

こんにちは。
今、ハナテレビでダイエットの特集をやっています。
５０㌔のダイエットに成功って！

昨日、リフレクソロジーに行った時の会話でドールズママが痩せたいと言ったら
リフレをやってくださる人が「○○さんどこを痩せたいの？どうして痩せたいの？」って言いました。

なぜ？？？

だって、痩せたいんだもん♪
スタイルが良くなると何を着ても似合うしステキに見えるし。。。
それにきっと５歳は若返ると思う(#^.^#)
理由は沢山あるけれど何？って言われると。。。
あとは健康の為にもね(^_-)-☆

リフレをやって下さってるT子さんは痩せる為に食べる物をかなり制限した事があるそうです。
お肉は食べない、お米やパンは食べない。
食べなければ体重は減ります。
その代わり、お肌がカサカサになったりと言うお土産が付くのだと。。。
そして、健康でなければダイエットは出来ない！
「心と体の両方が健康じゃなきゃダイエットは出来ないのよ！」と言ってました。

そんな話をしていたら、今ハナテレビでやっていた「レコーディングダイエット」
ー考案者 岡田さん（☆岡田クン☆ではありません笑）
「いつまでもデブと思うな」と言う本を出しているそうです。
なんともきついタイトルの本ですね^^;

そのレコーディングダイエットを簡単まとめてみます。

第１段階　食べた物を全て書く　毎日の体重を計る

第２段階　第１段階＋１日の摂取カロリーを計算する　　毎日、体重・体脂肪を計る　　

第３段階　第１第２段階＋ 1日の摂取カロリーを守る　 毎日２Lのお水を飲む。

これだけで確実に痩せるそうです。
成人の女性（年齢もありますが）のカロリーは１３００キロカロリーだそうです。
必ず、これをきちんと守って下さい！
カロリーを減らすとお肌がカサカサしてきますと言ってました。

同じだぁ～～～～～～～～～^_^;

この前までやっていた「新甘い野菜スープのダイエット」はお腹の調子が悪くなって
止めました(>_<)
あれは便秘の人にはいいのかもしれませんが便秘じゃない人にはちょっと。。。かも(・.・;)

おはようございます。

朝から素っ頓狂な声をあげてすみませんm(__)m
でも、それくらい驚いたのです！
何が？って。。。
今月の灯油代の請求です!!!

1/22 431.9L
2/1　278L
2/12 155L
2/20 336L

当月御請求額　１１４.４１４円

驚きました。(＠_＠;)

確かに異常に寒かったし雪もこれでもかと言う位降り続いたし。。。
我が家はみんな寒いのが苦手なので、あんまり節約はしてないしね^^;
風邪ひいて病院にかかった方が高くつくかな？なんて思ったり^_^;
何よりもロードヒーティングが大活躍をしましたから仕方がありません。
ガラスの腰（ご近所の親ばかさんをパクらせて貰いました）の夫婦ですから。
ドールズパパは昔、ヘルニアで入院しました。
ドールズママはもっと前にぎっくり腰で動けなくなって毎日注射と牽引と電気をかけに通いました。

それにしてもお高いですね。
でも、うちの灯油屋さんは他よりは安いのですよ。

2/20は88.60円ですよ。（とは言うものの他がいくらなのかは全く分らないドールズママ）

最近は少しづつ下がってきているのですよね？←ドールズパパが言ってました（笑）

灯油代が１ヵ月１０万円以上ってありえませんよね？
そういえば前にブラコン２号さんがブログでばーちゃんがそんなような事を言ってたような。。。
でも、ブラコン２号さんの家は２世帯ですからね。
我が家は１世帯で家族３人だし。。。

早く、春にな～れ♪

気温が低くてもお日様が照るとお部屋の中は暑くなって暖房を小さくできるので。。。(#^.^#)
もう雪は要らないよ！
ロードヒーティンティングを入れないですむと安くなるから。。。

寝る時も出かける時も温度を低くして点けっ放しですから。。。
でも、みなさんそうですうよね？
違うのかな？

春が待ち遠しいドールズママ一家です。