2008年04月21日
☆必需品です。。。（涙）☆
おはようございます。 昨日は栃木SCの勝利で幸せな気分だったドールズママ。 治療の為の注射の副作用ですご〜く気分が悪くて「このまま行くと私、生きる力がなくなるかも。。。」とまで思ったのですが土日は割と調子が良かった(~_~;) ちびちびに「それは欝じゃん！」と言われ「ほんとそうだよなあ。。。」って。 私みたいな性格（ノー天気で人が大好きなので友達と会うことも多いし趣味も多いし引きこもりにはならない）に限っては絶対にならないと思っていたから結構ショックでした。。。(>_<) あまり酷かったら考えると先生が行ってたので病院に行こう〜♪と思いました(~_~;) あ！同じ病院で違う科に２８日予約しているしね。 過敏性腸炎、まだ薬必要かな。。。 この病気は春に多いってテレビでやっていましたよ！ んん？ 健康がとりえだと思っていたドールズママ、命に関わるような病気じゃないけれど気が付くと２つもかかっています(-_-;) やっぱり、健康が何よりですよね^_^; で〜、また病気の話みたいになってしまいますが。。。^^; ドールズママの必需品がこれ↓ちびちびを産んで暫くして「ハクショ〜ン」ってくしゃみを下途端にギクッとなってそのまま動けなくなった(>_<) まだ若かったのでまさかぎっくり腰になるなんて夢にも思いませんでしたよ(＠_＠;) それ以来の時病です。 長く立っていたりや長く座っていたりで悪化します。 なので最近はずっと湿布を貼ってコルセット着用しています。 年寄り臭いみたいですがぎっくり腰は若くてもなるんですよ^_^; 日頃からブルガリの香水を愛用しているドールズママですが実は湿布の匂いがするかも。。。^^; でも、スタジアムでお会いしてもクンクンしないで下さいね(#^.^#) 早く、湿布から解放されたいなぁ〜＼(^o^)／
posted by ドールズママ ｜09:32 | グッズ | コメント(6) | トラックバック(0)
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この記事に対するコメント一覧
Re:☆必需品です。。。（涙）☆
ギックリ腰は１回やるとくせになるよね。 オレも３回やってます。(x_x;)… なので適度な運動と腹筋、ストレッチはよくやります。 ストレッチはいいよ(^0^) やり方や種類は図書館で本借りて 自分の物にした。 あと呼吸法もある。 気が向いたらどうぞ お金もかからん。 部屋で出来る。 道具もいらない。 やはり続ける事かな… (^^)
posted by 涼ちゃ | 2008-04-21 12:03
涼ちゃさんへ
涼ちゃさんもぎっくり腰をやったのですか〜？
そう、クセになるのですよね(>_<)
なので疲労が溜まったりとかしたら要注意です。
腹筋や背筋をつけるのが予防とお医者さんに言われました。
ピラティスもいいんですよ！
先日腰痛にとてもいいストレッチをやりました。
仰向け
寝てスポーツタオルを両手に持ってタオルの真ん中に足の裏をかけて
まっすぐ伸ばして左右に倒していくのです。
病院でもお薦めしているそうですよ。
図書館やネットでも調べられるかもしれませんね。
時間のある時に見てみます。
なんでも継続は力なりですよね(^_-)-☆
情報ありがとうございました(#^.^#)
ピラティス２回であんなにひどかった肩凝りがなくなりましたよ(^_^)v
posted by ドールズママ | 2008-04-21 16:44
Re:☆必需品です。。。（涙）☆
ピラティスってな〜に〜？ (゜_゜)(?_?) 聞いた事あるような ないような… わからん (笑) (?_?)(?_?)
posted by 涼ちゃ | 2008-04-21 17:10
涼ちゃさんへ
涼ちゃさん、ピラティスと言うのは元々リハビリから生まれたエクササイズです。
ドイツ人に医師「ピラティスさん」が戦争で負傷した兵士たちのリハビリを手がけながら
運動生理学やヨーガやさまざまなトレーニング法のエッセンスを取り入れてピラティスを
作り上げました。
ゆがみを治して体調改善の効果があるそうです。
ピラティスの最大の特徴は体の中心部分（コア）にある筋肉（インナーマッスル）を
鍛える事にあります。
インナーマッスルを鍛える事で見た目はしなやかで締まるべきところはキュっと引き締まり
理想的な身体が作られるます。
動作には独特の呼吸法をつけてやります。
ポイントは呼吸法なんです。
結構本屋さんでも出ていますので興味がありましたら、立ち読みしてみてください。
posted by ドールズママ | 2008-04-21 17:30
Re:☆必需品です。。。（涙）☆
ドールズママさん 教えてくれてありがとう。(o^v^o) そうそう 体のゆがみがあるんだよね(;O;) 今度調べてみよう。 (^-^)
posted by 涼ちゃ | 2008-04-21 17:46
涼ちゃさんへ
涼ちゃさん、いえいえ調べて見て下さいね。
有名なハリウッド女優がやっているとか。。。
友達とやり始めた時に「私達ハリウッド女優みたいになったらどうしよう〜？」
と言ったものでした。
結果はいかに。。。^^;
なんだか、チャットみたいでしたね^_^;
ありがとうございました。
posted by ドールズママ | 2008-04-21 17:57
