2017年06月01日
青山学院選手ケアに学ぶ
以前、負けた試合後の観客挨拶はやめるべき、という意見を書きましたが、更に勝ってもやめた方がいいと思うようになりました。 青山学院の選手の体のケア方法ですが、練習後やレース後になるべく早くアイシングとか風呂の交替浴(冷たいのと暖かいのに交互に入る)をするそうです。 体に違和感のある選手は一刻でも早くするべきだそうです。 違和感がなくても、疲労を取って次に良いパフォーマンスをするため、そして怪我をしない体のためにも大事なことのようです。 増して、試合間隔が短い時は・・・。 選手の怪我が多い、とお嘆きのあなた。それでも挨拶周りは必要だと思いますか？ すぐにやめるのは無理でしょうけど。
posted by yordel1 ｜11:29 |