オフィシャルブログのトップページ左下に、
遠慮がちに
「しまふく寮通信が日本ブログ大賞にエントリーしています」
と書いてあるので、早速1票投じてみた。
これがきっかけで、
コンサドーレに興味を持ってくれる人が増えたらいいなあ。

手術をして退院してから1ヶ月経った（詳しくは入院日記）。
そろそろ運動を再開してもいいのだけど、
ちょうど仕事も忙しくなってきてスポーツクラブに行く時間がない。
rocket1号もサポーターマッチョ化計画を実施中なので、
ヒマをみて家で筋トレを始めた。
毎日ワイン飲んだり、バウムクーヘン食べてばかりいるわけじゃないよ！
自宅トレーニングのお供がこれ↓

選手もトレーニングに使っているバランスボール。
座って床から足を離すと、
転ばないようにバランスをとるため、
無意識にあちこちの筋肉を使うというわけ。
筋トレだけじゃなくストレッチにも使えるし、
パソコンチェアが1台しかない札幌ロケッツでは、
二人でブログを見るときは、一人がこれに座ったりと、
かなり重宝しているのだ。

ちなみに、これはチームスポンサーのスポーツデポで購入。