2007年02月01日
サポーターのダイエット応援しますです。
マイクロダイエット ■マイクロダイエットとは？ ダイエット経験者なら「継続」のむずかしさ、わかりますよね！ ムリな食事制限で肌がボロボロになったり、リバウンドしたり。 マイクロダイエットならカロリー計算や基礎代謝、運動と栄養の 大切さを学びながら「続く」「おいしい」ダイエットができます。 わずか170～260カロリー、50種類の栄養素をバランスよく 摂取できて、それぞれの好みによって組み合わせ、味を チョイスできます。 <a href="http://www.kenkoma.com/microdiet/">マイクロダイエット</a> ■マイクロダイエット体験談 学生さん、ＯＬさん、外食が多い方のダイエットどうする？ 外食中に上手にカロリーを抑えるコツは？ 「朝は通常食にして昼は”お弁当”夜は”マイクロダイエット”に しています」なるほどなるほど。やっぱり継続重視にすると 自分なりに変化をつけるんですね。三色同じメニューにするよりも マイクロの480カロリーのお弁当をお昼に、ドリンクを夜にする など工夫が必要なんですね。 人気なのは噛みごたえ十分で「食べたい！」気持ちを抑えられる ゼリータイプ。7種類のおいしさが揃って、個人的にはココナッツミルク味 かなりお勧めすよ～！おいしくって勿論、ボリュームもバッチリです。 <a href="http://www.kenkoma.com/microdiet/">マイクロダイエット</a> ■マイクロダイエットの効果 さて、気になるのが効果ですよね。どのくらいのペースで 何キロ痩せるのか。ここでは具体的にいってみましょう。 夜一食をマイクロのみにして、あとは野菜の煮物やお吸い物と マイクロのスープ「マイクロ＋野菜」メニューを 二ヶ月続けた方の場合、10キロ減の効果だったそうです。 あとはリバウンドしないように少しづつマイクロの回数を 減らしていく事がポイントの様です。「効果がでた！」 からといって急に暴飲暴食をしては逆効果になります。 高価だと思って購入された方も間食は減るし、バランスの とれる食事になってかえって節約になった、なんて声もあります。 <a href="http://yaplog.jp/okatake/">マイクロダイエット</a> マイクロダイエット マイクロダイエット マイクロダイエット マイクロダイエット マイクロダイエット マイクロダイエット マイクロダイエット マイクロダイエット マイクロダイエット マイクロダイエット
posted by okatake ｜18:17 | だいえっと |
