2013年10月09日
Ｊ１残留のヒント（甲府）
スポナビに面白い記事があった。 酷暑を乗り切った甲府独自の調整法 チームを支えたフィジカルコーチの存在 http://sportsnavi.yahoo.co.jp/sports/soccer/jleague/2013/columndtl/201310030002-spnavi?page=1 キーワードは「スパイラル・コンディショニング」 コンディションを第一に考えて午前中に練習 http://sportsnavi.yahoo.co.jp/sports/soccer/jleague/2013/columndtl/201310030002-spnavi?page=2 トレーニングのしすぎはコンディションを落とす ８月以降の好調でＪ１残留が見えてきた トレーニングの目的は『試合で最高のパフォーマンスを発揮する状態を作ること』であって、量をこなすことではありません。手段と目的をはき違えると、トレーニングのしすぎで回復が間に合わず、夏場にコンディションを落として負けを重ねるという、負のスパイラルに陥ることにもなります。 トレーニングの目的は 『試合で最高のパフォーマンスを発揮する状態を作ること』 とりあえず見出しだけ並べてみましたが、興味がある方は是非読んでみてください。 コンサドーレも学べる部分が多いと思ったなぁ…
posted by odo5312 ｜20:28 | Ｊ１探訪 | コメント(0) | トラックバック(0)
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