2007年01月28日
マラソンも奥が深い
渋井さん、かわいそうでしたが マラソン失敗しましたね。 レースを組み立てることができませんでした。 残念ですが彼女が一番苦しかったし、反省していると 思います。 スポーツは結果ですし、サッカーも結果責任ですしね！ 彼女はちょっとだけ早かったと思います、前半！ でも、最後まで走るとは思いませんでした。 あれだけの成績を持っている実力者ですから リタイヤして次にかける勝気さがでるのが普通なはず。 最後まで、恥をかいてまで、完走しました... その姿に彼女の真面目さを感じました。 こういう彼女も、もう一度応援したくなります。 コンサの選手達もひたむきさが感じられるこの一、二年！ 期待しましょう！ ３月の開幕がたのしみですね。
posted by miya2001 ｜20:13 | フィットネス | コメント(0) | トラックバック(0)
2007年01月25日
健康体って大事です
今日、知り合いが乳癌だと聞きました。 まだ若いのに、そしてとっても奇麗なんです！ ですが、癌に侵されているんです。 しかも、転移している！ 悲しいですね。 病気って、どうにもならないのですか？ まだ結婚も、子供もいないんですよ～ たしかに少し青白いかな～って 思っていたのですが 美人なんです、しかも とってもスレンダーで 抜群のプロポーションです。 それが唯一の男から チョッと遠慮されたのかも？ なんと見舞いにいっていいやら、 励ましに いまは、いい治療があるはずですよね。
posted by miya2001 ｜22:47 | フィットネス | コメント(0) | トラックバック(0)
2007年01月20日
ダイエット
社交ダンスはフィットネスにはいいようです。 というより、ゆするとか捻る運動は ある程度の時間続けると その部分の脂肪が燃焼しますね！ 5分ではだめですが、15分以上連続運動すると ３週間ほどで効果がでてくるようです。 マラソン選手は肩の筋肉が落ちますし 胸もお腹も落ちます。 社交ダンスは腰、ウェストは抜群に細くなります。 サッカー選手は物が対象ですのでパワーを与えなければ ならないので筋肉は落ちません、付くほうですが... メタボリック...は その前に考える事が一つあります。 摂取するカロリーを見直すこと！ そして、消費するカロリーを増やす事！ なかなかできないのですが...
posted by miya2001 ｜19:11 | フィットネス | コメント(0) | トラックバック(0)
