今日、息子は午前授業
昼は家でカップ麺を食べると、昨日から宣言してました。
…ま、いいか…←いいのかf^_^;
お弁当は娘の分だけ。

冷凍しておいたごはんだったから、炒飯にしちゃった。

・白菜と水菜と豚肉の炒飯(塩味ちょい濃目)
・シューマイ
・漬物と紅しょうが
・トマト 



10月から、時々筋トレに通っている
術後三ヶ月経ったし
筋肉痛にならないのはさみしいので
昨日から重りを調整
今朝、胸と腕と太腿がちょっと筋肉痛 

ムフ。。。

外の空気を吸ってるときと
運動しているときはムカムカを忘れてる。
都合良すぎかな(^^ゞ

クラブハウスで筋トレしてみたいな…