誰も見たくない　おばさんの個人情報です。

どうぞ捨て置きください。




薄々気が付いていましたが・・・やっぱり２キロ増です。肥満やばいね(-_-;)

いっそのこと、三角山放送の７６・２♪を目指しちゃおうかとも考えましたが
冗談ですよ。その数字よりは軽いです(-_-;)でもやばい・・

先日の健診で

　　　　　　　　基準値　　　　　　　　　　　　　よ　　　　　　
血圧　　　　　最高１５０～１００　　　　　　　114　　　　　
　　　　　　　最低９０～６０　　　　　　　　　　66　　こんなもんでしょ

空腹時血糖値　～１０９　　　　　　　　　　　86

総コレステロール　１４０～２１９　　　　　152

AST(GOT)　　　～３５　　　　　　　　　　　　22
ALT（GPT）　　～３５　　　　　　　　　　　　27
γーGTP　　　　～５５　　　　　　　　　　　　19　　

赤血球　　　　男４００～５３９　　　　　　　
　　　　　　　女３６０～４８９　　　　　　　　441　　　ここまではいいでしょ
ヘモグロビン　男１３．０～１６．６　　　　　
　　　　　　　女１１.４～１４．６　　　　　　　9.4　　これやばい・・またか
ヘマトクリット男３８．０～４８.９
　　　　　　　女３４.０～４３.９　　　　　　　31.6
　
やばいと思って鉄分・鉄分と心がけつい一口余分に食べたかも・・

外食なども美味しく食べたいので、
普段は現状維持のため　ちっとは気をつけてたつもりが・・・なんてこったい

肥満は病気です。

ドームでビールとグルメを楽しむためにも　

普段の食生活を見直さなければ！！・・・・・なにか？

ブログに＋－何キロを書こうかな・・・今日を０にして・・。人前で宣言すれば・・・

　すずらん

ジャワ島・・・地震で大変なことになっていますね。

日本からもできるだけ援助してあげてほしいですね。

私にできるのは、募金に協力することぐらいかな・・・。