Ｊリーグ全体を通しても平均年齢が高く
サポーターの高齢化に伴ない、いまひとつ応援に
迫力が無くなって来ている札幌。

なんとかそれを解消する為にと、ちょっと別な視点で
「応援」というものを捕らえてみました

私も「中年」を通り越して齢的には「初老」の域に達してる
年齢になっていますが
この歳になってからでも「ゴール裏中央」に進出するという
無謀な挑戦をしております。

もちろん「応援」の本来の目的はチームを鼓舞するものであるのですが
それに付け加え「運動不足の解消」と「ストレス発散」も行える
相乗効果をもたらしております（笑）

１、「跳ぶ」と言う事

「もっと大きな声で！もっと跳ばなきゃ！」そういう煽りに対して
「この歳で跳んでたら、身体が壊れるよ」と、思いますよね？
もちろん私もそう思っていて、この間までは「飛ばない派」でした

けど「跳ぶ」というと、イメージ的にはアフリカのどこかの部族の
踊りのようなものを想像してしまいますが
（実際にそのような方もおりますけどｗ）
手始めにタイコの音に合わせて「かかと」でリズムを取る
それくらいから始めて見てください
もちろん両足で、背伸びを繰り返す感じでＯＫです

徐々にその動きを大きくしていくと、傍から見ると
「跳んでる」ように見えますｗ
（自称：なんちゃってサルト）

疲れたら休んで「手拍子」に切り替える
これを繰り返すと　だんだん身体が馴染んできます
馴染んでくると　手拍子では物足りなく　
身体でリズムを取るのが自然になってきます
ちょうどライブでノッているように

これだけでも、日頃運動不足の方にもいい運動となるでしょう
結構汗もかきますので、替えのシャツ位は用意しておいたほうが
良いと思います。
汗をかくと試合後のビールがまた「格別に美味く」なりますよ！

ただし、このまま放っておくと翌日は「なんか足が張ってるな？」
くらいですが　２日～遅い人では３日後に「ふくらはぎがパンパンに
張ってきます」
試合後は油断せずに　ストレッチと風呂に入ってしっかりとマッサージ
するのがとろしいかと思います。

さぁこれであなたも跳べるようになります！


昨日、巨人戦が延長になって　たいして見たくも無い試合を
仕方なく観てましたが　対戦相手の千葉ロッテの応援は
一体感があって素晴らしいものでした
何が違うのかな？と思ったんですが
コールや歌も大きいのですが　それに合わせて「動き」がある
そういうところだと思います
「音」だけでなく「動き」でも応援が伝わる。
それが「一体感」となり選手に伝わることで去年の良い結果が
生まれたのかも知れません。

私たちも「チームの為」＆「健康の為」に最後まで頑張ってみましょう！

（次回、大きな声を出すの予定）