2006年07月28日
集中力
集中力。その究極は火事場の馬鹿力。 そこまでいかなくても、自分の潜在能力を引き出してくれるのが集中力だ。 私は中学高校と卓球部だった。ラリー系のスポーツはラリー中に極限まで集中力を高めて、ラリーが終わったら集中力を解放する。その繰り返し。集中している連続時間は数秒から数十秒。ラリー中は打球音以外の音は殆ど聞こえない。どんなにギャラリーが歓声を上げようと、仮に隣の卓球台で愛ちゃんが「サー！！」と叫ぼうとも耳には入らない。しかし、それはあくまでラリー中のことで、ほんの数秒、数十秒のことなのだ。 集中力とはそういうもので、そんなに何十分も集中し続けられるものではない。 サッカーの場合は前後半各４５分。これをずっと集中し続けることは不可能。とすればどこで集中し、どこで抜くかが重要である。それを間違える、あるいは集中すべき場面を理解していない場合に、集中力不足によるミスが発生する。 逆に試合中によく「落ち着け、冷静になれ」という言葉も聞かれる。火事場の馬鹿力がそうであるように、集中力が高まっている時というのは大抵冷静ではない。テンションＭＡＸ、ハイな状態だ。つまり、落ち着け、というのは集中力を解放しろ、ということだ。 どこで集中力のスイッチを入れてどこでそのスイッチをオフにするのかはサッカーセンス、経験、訓練などにより身につけるものであって、必ずしも気持ちの問題でなんとかなるわけではない。 集中力というのはなかなか難しい。
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posted by たじ゜ ｜11:16 | サッカー一般 | コメント(3) |
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この記事に対するコメント一覧
Re:集中力
この歳になってきて集中力というものが如何に大切なものか、というのがようやくわかってきまして。
勉強するにも、遊ぶにも、何につけ集中力のある人間にはかなわなかった事に気付いた４１歳の夏ですw
身体から沸き上がる雑念が歳とともに減り、ここ最近はやっと少しは（自分なりに）集中できるようになってきました。
連続１０秒くらいですけど....w
posted by ばんぶう | 2006-07-28 17:00
Re:集中力
私はもともと落ち着きのない人間です。選手に「集中！集中！」と叫びながらも、ぜんぜん集中してない自分がそこにはいます。
偶然ですけど「ばんぶう」さんともうすぐ同じ年。
posted by まじっく | 2006-07-28 22:06
Re:集中力
＞ばんぶうさん
この歳になってからわかってくることっていろいろありますよね。
自分の集中力についてはよくわかりません・・・
＞まじっくさん
見た感じまじっくさんは落ち着いた感じがしますが
posted by たじ| 2006-07-29 05:01
