金曜は買物ついでに遠回りして6594歩、土曜は10013歩を歩いてきました。
土曜の昼からちょっと遠くの公園までテクテク・テクテク。
川沿いのダンプも通る道は吹き曝しで風が冷たく、
『ま、歩いてれば大丈夫だろ』と甘くみていた自分がアホやった。
ひたすら20分位歩いてから『こりゃまずいな』と思い始め、
気が付くとやっぱり～～！
“ガーン　(T_T)　太腿がしもやけじゃ～”
暖をとろうとスーパーに逃込んだら痒いのなんのって…。
痩せ効果を焦ってあんまし無理しちゃいけませんなぁ。

それでも怪我の功名（？）か、体脂肪が１％減ってました。
明日は吹雪くのかな？そしたら歩けない分、エアロバイクじゃっ。

さてさて、いよいよ月曜から宮崎キャンプインですね。
友人のＣさんが羨ましい！練習試合も沢山組まれますし、
どんなチームに成っていくのかがとても楽しみですね！