2015年03月05日
恒例儀式
タブの前に着席するとまずはスイッチオン画面をすワイプしてまだ使えるかの確認 部！Yahooのアプリをポチっとしてインターネットの立ち上げ ブックマークしてあるhfcのトップページへここまでは確実この後が問題センタ上段にあるオフィシャルブログをまたもポチっとなここでドーレクくんの黒目が出てくれ無事にアクセス成功都倉のかおが出てくればまたしばら４ 接続不能ないちにちが無事にオフオフィシャルブログにたどり着いてもつぶやきぶやき３１０４３１５あたりをぽちっとすればこのサイトのせきセキュリティ証明書が確認でできますせんとフリーズm線とフリーズ そっか、あそこは異常な粘着くんが常駐していてとても危険なんだな それにしてもこのHfcHFCのサイトの税脆弱さはなんとかならないか内部の人たちの意識改革の次に必要だよ、ももっと外を向こうね
posted by fuga ｜08:41 | 自分 | コメント(0) | トラックバック(0)
2015年03月05日
減量ほ方法
まずタニタ体そせいけいを入手して自分の基礎代謝量を確認しましょう そしてそれそれ以上は喰わないそれだけですそして８０００kcal＝１Kgtoninsi認識ゃください減るのも減るのもそうです食い過ぎたぶんは運動でなんて甘い考えです まるでスイーますやです毎日フルマラソン でもデモする気ですか 簡単な例として私の場合をあげます入院前の基礎代謝量は２００kca立ったので８０００割る２０００で四日で一キロy計算になますで！そのとお達すると満期となって利息がつくんだり二ヶ月寝ているだけでみごと１５Kg減りました６０割る４＝１５ね計算ふーえるも減らすも黒がーねのーと軍艦マーチでも歌いながら気楽に過ごしましょう良いですか基礎代謝量より食い過ぎた分がつみかさなれって８０００kcalに 達すると満期となって利息がつくんだ細かい積立てはやめよう
posted by fuga ｜06:58 | 闘病記 | コメント(0) | トラックバック(0)
