2009年02月09日
腰痛と雪かき
OWLSさんから 「長時間の雪かきで腰は大丈夫でしょうか」 との ご心配をいただきました。本当にありがとうございます （＾o＾）ノ さて、タイトルの腰痛と雪かきについて。 私の場合、特に腰が弱いということもないのですが 雪かきでは１つだけ遵守していることがありまして それにより腰痛はほとんど起きずに済んでいます。 スノーダンプを使う時は何も気にしていませんが そうじゃない場合は、なるべく柄の長い物を使うようにしており そして、できるだけ上の方を持って除雪しています。 要するに屈んで作業するから腰に負担がかかるというのが私の理論です。 これは内田クレペリン検査で私が使うテクニックからヒントを得ています。 鉛筆を持つ時のポジションをいつもより上にすることで 手 (指) の動きが小さくなるため、たくさん数字を書いても疲れないのです。 まぁ多少は文字が雑になりますが、読めればＯＫですし (笑) でもここ数日続いた除雪作業により 腰は問題ないけど、手首と手のひらが結構痛いです （Ｔ-Ｔ） しばらくはインドメタシンが離せません。
posted by hiroki ｜22:44 | 気楽に日記風 |
除雪で屋外にいることが多かったこの数日。