まずはストレッチ

とにかく肩や首を中心としたストレッチや首や肩をグルグルまわしたりととにかく血行をよくする事からはじめます。

そしてお風呂

とにかく体を温める、肩や首はシャワーで重点的に温める。そうして血行をよくしようという考えです。

さらに湿布

温湿布が最善ですがうちには無いので（爆）モーラステープというかなり強力な湿布をうちのじいさんが貰ってくるのでそれをいただいて使用しています。肩と首に貼ってこりや痛みを取っちゃえという考えです。

それでもダメなら薬や病院という選択になるんですが・・・

最近はファイテンのローションやチタンテープなんかも使っています。これかなり効きます！！


チタンテープを毎日ではないけど１週間に２～３回貼ってその日を過ごすと首や肩がすっごく楽になるんです！！今までなんでこれを知らなかったんだ？ってくらい本当にビックリです。RAKUWAネックだけじゃなくテープやローションがこんなにも効くもんだなんて全く知りませんでした。ホントにファイテンはオススメですよ！！おかげで偏頭痛のローテーションが長くなりました。今年の２月の最初の方、サイコロの前に偏頭痛をしてから今のところ偏頭痛はありません。もう楽で楽で・・・

皆さんは偏頭痛を持っていますか？何かよい治療法や対処法をご存知ですか？よかったら教えてください。