やり直し減量生活８日目　第４クールの変化　－４００ｇ（前日差-400g）

体重グラフは下降線を
でも、チームの機運は上昇ダイ！

セレッソ大阪との戦いまで１週間となりました

日曜日に天皇杯３回戦がありますが、今年の目標Ｊ１昇格を達成することが第１の目標

二兎を追うものは････ということがありますので、「梟の穴」はリーグ戦に集中することにしています

セレッソ大阪････何を食うか････色々考えましたが、１０月４日以降は「食らって応援」イベントを予定していますので、今日はこんな感じにしてみました

セレッソ･･･桜･･･今の時期に桜のものを探すことは、ほとんど無理

桜えび･･･はオイオイ登場予定ですので、今日はおいてといて････

ということで今日のお料理はこれでございます

いざっ！



桜モチ風ご飯と、鮭とキノコのホイル焼き

ご飯にゆかり（←ごく一部の方には受けそうですが？）を混ぜたおにぎりを大葉で包むと････アラ、不思議！桜餅みたいに見えちゃいました

昔、母親が塩漬けの大葉をノリの代わりに使って、おにぎりを作ってくれたのを思い出しちゃいました･････（かあちゃん、元気かい？　って今頃は宮城県の温泉に浸かってるんだった････ｸｯ）

ホイル焼きのほうは鮭の上にキノコをたっぷり乗せてあります

本格的なダイエットを再開しているので、低カロリーで満腹感が得られるようなお料理にしなければなりませんので、こういうときのキノコは大助かりです

ピンボケでよくわかりませんが、ゴボウのサラダ（市販品）も添えました

カミカミする回数が自然と増えるので、食事時間が長くなって、量が多くなくても満腹感が得られますよね

流し込む感じで食べちゃうと、食事量が増えちゃうので、そういう意味でも硬いものがダイエットの時には良いみたいです

さて、今日から桜を食い始めました

明日はいよいよ 作戦決行です！

（なんと　☆岡田くん☆　の誕生日！）


お一人でも、家族みんなでも、気軽にご参加ください

身を粉にして、みんなの力を合わせて、焼きを入れ、まとめて、ギューッと絞りながら、相手を食らう！

やりますよ！

明日ね！

大阪、いや、残り試合のチームすべてを食らい尽くすつもりで

ＰＯＷＥＲ ｔｏ　１　！