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2014年09月04日

今日の宮の沢N0.1

雨の宮の沢。気温も低かった。ジャンバーを着ていったが雨に濡れ寒かった。
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榊とソンフンが復帰
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ランニングしながらストレッチ
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ストレッチ
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アジリティ
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スプリント
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ここでGKは別練習 ポールをじぐざくにぬって走ってボールを蹴る練習
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ポールをじぐざぐにぬって走ってボールをヘッドする練習
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キーパー練習
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赤ビブス、ビブスなしで、2カ所に分かれて移動して鳥かご
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2人一組になってロングボールの練習
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紅白戦
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いつもはサブにボールを渡してから開始するが、今日は主力メンバーにボールを渡して開始していた。そして主力組とサブ組の陣地を替えていた。新鮮だった。  名塚コーチの指示が入る。 「DFラインの押し上げ、サポートをしっかり。」
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上原慎のクロスはゴール裏に
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前俊がパスをして中原のシュートは枠の上 コーナーはじっくり時間をかけてセット
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中原のシュートは枠の左。
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雨が激しくなってパスミスが目立つようになる。
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主力組のスローインが簡単に渡って、名塚コーチの指導が入る。 スローインの仕方をみっちり教える。 これはこれまでなかったことだ。
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榊からのクロスは合わない。 荒野のシュートは枠の右
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雨に濡れたので最後まで見ないで帰ってきた。
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  今日の宮の沢NO.2はこちらから  孔明ツイッター 


posted by 孔明 |19:52 | 練習見学 | コメント(4) | トラックバック(0)