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2014年08月08日

今日の宮の沢N0.1

雨上がりの宮の沢、日差しがまぶしかった。


今日も伸二が一番手で出てきた。
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櫛引が体調不良から戻ってきた。 パウロンも全体練習に参加、フルメニューをこなしていた。 昨日痛めた小山内とヘナンはいなかった。
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ランニングしながらストレッチ
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ストレッチ
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アジリティ
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スプリント
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ここでGKは別練習 ポールを使ってじぐざぐ。ポールを抜けてボールを蹴り返す。ヘッドで返す練習
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GK練習
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青ビブス、黄色ビブス、ビブスなしに分かれて移動して鳥かご 鬼がボールをとったらとられたグループが鬼になる。
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負けた方は腕立て
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2人1組になってロングボールの練習
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紅白戦は予想通りのメンバーだった。
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宮澤から伸二へパス。伸二のシュートは枠の上
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セットプレーも入念に
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カウンターから菊岡のクロスはDFにカットされる。
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主に守備に時間をかけている練習
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最後はシュート練習
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  今日の宮の沢NO.2はこちらから  孔明ツイッター 


posted by 孔明 |21:14 | 練習見学 | コメント(0) | トラックバック(0)

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